PLAN ONLINE LST

PLAN LIFE STYLE TRAINING

Los planes life style training consisten en personalizar al completo tus entrenamientos, adaptándolo a tu nivel, gustos, motivación y disponibilidad para que tengan el mayor éxito posible, así mismo, el asesoramiento nutricional es completamente adaptado a ti, con variedad de equivalencias alimentarias, educación sobre alimentación para que aprendas a manejarte tu solo/a con la comida en el futuro, sin necesidad de pautas.

Creo fielmente que si no cambiamos lo que pensamos muy difícilmente vamos a cambiar nuestro estilo de vida, por ello otro  abarcamos el trabajo sobre nuestras creencias, muy ligado a las emociones y a como nos relacionamos con el ejercicio y la comida. Si eres una persona con ansiedad, nerviosa o estrés, esta parte del trabajo te irá genial.

Nuestros planes son de UN PAGO ÚNICO con soporte y con material suficiente para mantenerte en el plan 3 meses y después continuar tú solo/a.

PLAN FOOD STYLE

50€

  • Guía de educación nutricional y pautas alimentarias generales y adaptaciones individuales.
  • Tareas y hábitos para el cambio del estilo de vida, a seguir semanalmente durante 5 semanas.
  • Soporte y seguimiento de medidas por 3 meses.

PLAN LIFE STYLE

70€

  • Planificación del entrenamiento adaptado a tu objetivo para 3 meses (gimnasio, casa o parque).
  • Guía de educación nutricional y pautas alimentarias generales y adaptaciones individuales.
  • Tareas y hábitos para el cambio del estilo de vida, a seguir semanalmente durante 5 semanas.
  • Soporte y seguimiento de medidas por 3 meses.